Individuelle Ernährungsberatung

Eine „vollwertige Ernährung“ klingt für viele nach Verzicht, Aufwand und Notwendigkeit.

Für mich stehen beim Essen folgende Bedeutungen im Vordergrund: Genuss, Lebensfreude & Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Seinen eigenen Weg dahin zu finden ist nicht immer so einfach, in der heutigen Welt jongliert man immer zwischen „Jo-Jo-Effekt, den neuen super Diäten und Einschränkungen“.

Genau aus diesem Grund möchte ich Dir dabei helfen, zusammen mit mir einen auf Dich zugeschnittenen Weg in eine gesunde Ernährungsweise zu erarbeiten.

​

Was kann eine individuelle Ernährungsberatung?

Jeder Mensch ist anders und hat ganz eigene Anliegen und Vorlieben. Daher stehst du und deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund meiner vorsorgenden und gesundheitsfördernden Ernährungsberatung. Gemeinsam optimieren wir deine Ernährungsgewohnheiten mit alltagstauglichen Maßnahmen für spürbar mehr Vitalität und eine verbesserte Gesundheit.

Durch meine dreijährige Ausbildung zur staatlich anerkannten Diätassistentin und diversen Fortbildungen und Lizenzen im Bereich Gesundheit und Ernährung habe ich mir viel Wissen aneignen können und möchte dieses mit Dir teilen.

 

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

1

Kostenloses Kennenlerngespräch

In einem ersten unverbindlichen und kostenlosen Telefongespräch sprechen wir über dein Anliegen und du entscheidest, ob du dich von mir unterstützen lassen möchtest. Gemeinsam schauen wir, in welcher Form ich dich am besten beim Erreichen deiner Ziele beraten und unterstützen kann.

2

Individuelle Erstberatung

In einem persönlichen Anamnese-Gespräch geht es im Detail um deine Beschwerden, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten und wir besprechen deine Motivation und Ziele. Dieses Erstgespräch dauert in der Regel 60 Minuten.

3

Individuelles Folgegespräch

in den Folgegesprächen (30-60 Minuten) helfe ich dir, die besprochenen Ziele mit optimierten Ess- und Trinkgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren und zu festigen, damit sie zu neuen Gewohnheiten werden. Gemeinsam räumen wir die Stolpersteine aus dem Weg, sodass du langfristig realistische Ziele erreichst.

 

Ernährungspläne

Du benötigst Hilfe um deine Woche zu planen oder hast keine Ideen wie du das Gelernte umsetzen sollst?

Gerne erstelle ich dir einen individuellen Ernährungsplan!

 

Kosten:

Telefonisches Kennenlerngespräch: Kostenlos

Beratungsgespräch 60 Minuten: 70,-€

Beratungsgespräch 30 Minuten: 35,-€

Individueller Ernährungsplan:

á 4 Wochen 30,-€

á 8 Wochen 60,-€

Die Ernährungsberatung ist nicht Krankenkassenzertifiziert.

 

 

​

 

​