Breath Work

Was ist Breathwork und wieso sollte man das praktizieren? 

Die "Atemarbeit" beschreibt die bewussre Beeinflussung unserer Atmung. Dadurch stimulieren wir unser Nervensystem so, dass wir uns bewusst unter Stress setzen oder bewusst entspannen. Das führt zu einer präsenten Auseinandersetzung dieser Zustände und einer möglichen Neuprogrammierung für zukünftige Situationen. Das bedeutet, dass du Stressituationen anders bewertest und dadurch z.B. einer größeren Stressbelastung in deinem Alltag standhalten kannst.

Wie kann Breathwork wirken?

- Regulierung des Nervensystems 

- Hilft dir beim Loslassen 

- baut Stress ab 

- Unterstützt die Verdauung

- Entgiftung des Körpers

- Lösung von emotionalen und körperlichen Blockaden

- Stärkung der Lungen

- Verbesserung der Entspannung und des Schlafs

- stärkt die Verbindung zu dir selbst

- kann Trauma heilen

- Stärkung der Intuition

- uvm

Teilnahmebedingungen / Breathwork Rules

- sei bitte min. 10 Min vor Beginn da

- hab, wenn du willst, gerne deine eigene Decke und Kissen dabei

du darfst/solltest die Session nicht wie angesagt durchführen, wenn du:

- schwanger bist 

- Herz-Kreislauf-Probleme hast

- starke Atemprobleme hast 

- grünen Star/ Glaukom hast

- starke psychische Erkrankungen hast 

- dich allgemein unwohl fühlst

Mit der Teilnahme erkennst du an, dass du die Session auf eigenes Risiko durchführst.

Wann: Samstag, den 07.10.23 von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr

Mit: Sabrina Meyer

Ausgleich: 30 € 

Für Mitglieder von Hansefit/ Wellpass 20€