Deep Aerial Yoga - Yin Yoga im Tuch

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Schnupper-Special

Deep Aerial - Yin Yoga im Tuch

Schwerelose TiefenentspannungSanfte DehnungAusgleich für Körper, Geist und Seele

mit Lilia und Ann-Christin

26. Januar 2024 – 17:30 Uhr bis 19:00 UhrYona, Deichstraße 14, 49393 Lohne (Oldenburg), Deutschland

Über die Veranstaltung

„In life you must learn how to F.L.Y. – First Love Yourself!“

Wann hast du das letzte Mal richtig losgelassen?Wann hast du das letzte Mal angenehme, innere Ruhe gespürt?Wann hast du dich das letzte Mal schwerelos gefühlt?

Deep Aerial Yoga ist eine einzigartige Verbindung von Yin Yoga und der Schwerelosigkeit des Tuchs. Diese entspannte Yoga-Praxis ermöglicht es dir, die tiefen Positionen des Yin Yoga passiv und entspannt einzunehmen, während du sanft in der Luft schwebst. Die Haltungen werden beim Deep Aerial Yoga besonders passiv eingenommen und für einen längeren Zeitraum, zwischen drei und fünf Minuten gehalten. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie Kissen, Decken und Blöcken wird ein Höchstmaß an Komfort gewährleistet.Diese beruhigende Praxis stellt eine effiziente Methode dar, um gezielt die Faszien und das Bindegewebe zu stimulieren. Die längeren Haltezeiten fördern eine tiefgehende Dehnung, die nicht nur flexibler macht, sondern auch die Regeneration fördert. Deep Aerial Yoga ist somit nicht nur eine körperliche, sondern auch eine mentale Entspannungsreise. Die Schwerelosigkeit des Tuchs ermöglicht es, den Körper von Spannungen zu befreien und gleichzeitig die Achtsamkeit zu vertiefen. Die sanfte Unterstützung des Tuchs erlaubt es dir, dich vollständig auf die Entspannung einzulassen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu finden. 

Worauf darfst du dich freuen?

• Tiefe Entspannung
• Sanfte Dehnung
• Schwerelosigkeit
• Passive Positionen
• Ruhe und Regeneration
• Klangschalen
• Hot Stone

Ausgleich: 35,00 €Hansefit/Wellpass: 25,00 € 

Komm in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken mit.

Wir freuen uns auf dich!

Lilia & Ann-Christin