Emotionale Balance in deiner Ernährung

Emotionale Balance in deiner Ernährung

mit Vanessa Becker, Diätassistentin

Über die Veranstaltung:

Dein Weg zu emotionaler Balance in der Ernährung.

Du hattest einen emotional aufwühlenden Tag: Du bist wütend, traurig, gestresst oder deprimiert. Du meinst, dieses Gefühl ausgleichen zu müssen. Du gehst zur der einen bestimmten Schublade in der Küche. Du greifst das Erstbeste, was dich anlächelt und ohne nachzudenken hast du soeben die Familienpackung Chips verschlungen. "Gut, ausnahmsweise kein Problem, ich hatte es mir verdient."

Am nächsten Tag, anderer Auslöser, gleicher Vorgang. & so geht es weiter und weiter...

Erkennst Du Dich wieder? Bist Du auch dem emotionalen Essen ausgesetzt? Jegliche "Trend-Diät" hilft auch nicht?

An diesem Abend gehen wir die Fragen an. Wie schaffe ich es, mich wieder mit mir und meinen Emotionen zu Verbinden? Stress zu lösen und im Gleichgewicht zu sein? Wie erkenne ich meine Trigger und wie schaffe ich es zum Intuitiven Essen zu kommen?

All dies und einiges mehr in geschlossener Runde. Du kannst offen über all dies sprechen.

Wann: 26.05.23 19 Uhr

Dozentin: Vanessa Becker, Diätassistentin

Wo: Yona Studio, Deichstraße 14 in Lohne

Ausgleich: 10 Euro

Versorgung: Tee inklusive