ONLINE Ausbildung Stress Relief Coach

Bei unserer ONLINE Ausbildung zum Stress Relief-Coach wirst du professionell darauf vorbereitet Kurse anzuleiten und lernst wie du deinen Teilnehmern das Entspannungsverfahren Autogenes Training vermitteln kannst.

Als Stress Relief-Coach leitest du in Kursen die Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training an, die von dem Berliner Neurologen und Psychiater J. H. Schultz entwickelt wurde. Er fand heraus, dass das Gefühl der Entspannung  durch Selbstinstruktion, erreicht werden kann. Zum AT  zählt die Ruhetönung, die Schwere- und Wärmeformel wie auch  die Atem-, Herz-, Leib- & Stirnübung.  Ebenso das visualisieren von Bildern durch passende Traumreisen.

AT ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch selbst wiederholte Suggestionen ein seelisches und körperliches Wohlbefinden erzeugt wird, das Einfluss auf die Organfunktionen nimmt und damit zu einer Beruhigung des vegetativen Nervensystems führt. Als Stress Relief-Coach unterstützt du im Rahmen von Kursen Teilnehmende dabei körperlich den Zustand von Entspannung wahrzunehmen, da hierbei das unwillkürliche Nervensystem angesprochen wird.

Das AT wird daher…