Schnupperflug

Aerial-Yoga

mit Lilia

27. September 2024 ; 17:30 Uhr bis 18,30 Uhr

Yona, Deichstraße 14, 49393 Lohne (Oldenburg), Deutschland

Über die Veranstaltung

Yoga im Tuch – das ist wie fliegen, nur besser. Viele Asanas finden beim Aerial Yoga in der Schwerelosigkeit als Umkehrübung statt. Hängend kann man sein Körpergewicht einfach abgeben und sich besser auf die Dehnung einlassen. Die Kopfüber-Positionen entlasten die Wirbelsäule, so dass der Rücken entspannt – das ist besonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt, vor allem die tiefen Haltemuskeln.

Warum Aerial-Yoga?

Es verbessert die Durchblutung dere Kopforgane wie Augen und Ohren und Haut.

Dein Selbstvertrauen wird gestärkt, ebenso dein Mut und deine Konzentration.

Umkehrhaltungen helfen bei Schlafstörungen.

Für wen ist Aerial Yoga geeignet?

Egal, ob Anfänger oder erfahrener Yogi, Aerial-Yoga ist für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse im Aerial-Yoga erforderlich.

Ausgleich: 15 €

Hansefit/Wellpass möglich

Komm in bequemer Kleidung und bring dir was zu trinken mit.

Lilia freut sich auf dich