Stress Relief für Teenager

Stress Relief für Teenager (13 - 16 Jahre)

Schulstress, Prüfungen und der Druck des Alltags können überwältigend sein. Aber jetzt ist es Zeit, sich eine Auszeit zu gönnen und die beruhigende Wirkung des Autogenen Trainings zu erleben – eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Förderung des inneren Gleichgewichts.

Warum Autogenes Training für Teenager?

Einfache Techniken große Wirkung: Erlerne leicht verständliche Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Autogenes Training bietet eine effektive Möglichkeit, den Kopf freizubekommen.

Das erwartet dich an diesem Nachmittag:

•Achtsamkeitsübungen