Wim Hof Methode

 Wir haben ein ganz besonderen Workshop für euch. Habt ihr schon von 'The Iceman' Wim Hof und seine Methode gehört?

 Mit der Wim Hof Methode kannst du die verborgene Kraft von Atmung und Kälte in dir nutzen – zwei Ressourcen, die mit den Annehmlichkeiten der Moderne fast vollständig in Vergessenheit geraten sind. Die Wim Hof Methode besteht aus Kältetraining, Atemtechnik und Mindset. Sie hilft dir dich aus deiner eigenen Kraft GESUND, STARK und GLÜCKLICH zu fühlen. In diesem Workshop lernst du alles, was du wissen musst, um die Methode selbst praktizieren zu können! Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Hier lernst du alles, was du wissen musst, um die Methode selbst praktizieren zu können! Jede:r ist willkommen - keine Vorerfahrung ist nötig.

 Was ist die Wim Hof Methode?

 Die Wim Hof Methode ruht auf drei Säulen: Atmung Kältetraining Einstellung / Mindset

 Durch die Kombination der drei Säulen können wir eine Vielzahl positiver Wirkungen für uns erzielen, darunter:

 --> Stressreduktion & Stressvorbeugung

 --> Stärkeres Immunsystem

 --> Verbesserte mentale und emotionale Stabilität 

--> Verbesserte Schlafqualität

 --> Mehr Energie

 --> Erhöhter Fokus und verbesserte Entscheidungsfähigkeit

 --> Verbesserung der Balance im Beruf und Privatleben

 --> Eigenen Grenzen erkennen

 --> Umgang mit Angst und Herausforderungen 

--> Verbesserte sportliche Leistungen

 --> Höhere Kältetoleranz

 Das Ziel der Methode ist es, dass du dich aus eigener Kraft STARK, GLÜCKLICH und GESUND fühlst! Im Workshop übst du alle drei Säulen einzeln und in Kombination in einem Mix aus Theorie und Praxis mit ,dem erfahrenen und zertifizierten Trainer Jonathan Krink. Nach dem Workshop bist du bereit, die Wim Hof Methode selbstständig weiter zu praktizieren. 

Falls du dir ein Eindruck machen möchtest was dich erwartet schaue dir dieses Video an.

 https://youtu.be/c-dwHbB_E2I 

Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.