Mi., 22. März
|Yona
Yin Yoga am Abend
Komme in die Entspannung
Zeit & Ort
22. März 2023, 20:00
Yona, Deichstraße 14, 49393 Lohne (Oldenburg), Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Entspannte Yin Yoga am Abend
Da unser schnelllebiger Alltag oft von Stress und Anspannung geprägt ist, ist der chinesischen Philosophie zufolge für viele Menschen das Yang die stärkere präsente Energie. Besonders in der heutigen Zeit leiden viele Menschen unter chronischem Stress. Der Körper zeigt dies in Form von Symptomen wie Rückenschmerzen, Migräne, und Depression.
Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene.
Es ist ein eher ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Hier geht es vor allem darum, in die Körperhaltungen auch Asanas genannt hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.
Wann: 15.3.2023 um 20 Uhr
Ausgleich: 12 Euro
Mitglieder von Hansefit und Qualitrain können kostenlos teilnehmen.