Yoga Therapie

Sich und seinem Körper endlich wieder vertrauen lernen mit Yogatherapie in einer Klein-Gruppe. An die eigenen Bedürfnisse angepasstes Yoga für alle, die sich eine Verbesserung der Lebensqualität wünschen. In einem vertrautem Rahmen unterrichte ich therapeutisches Yoga mit maximal vier Teilnehmern. So kann ich für bestmögliche Wirkung die einzelnen Übungen ganz an deine momentanen Bedürfnisse und Erfordernisse anpassen. Dies gibt dir eine deutliche Verbesserung deines Empfindens auf allen Ebenen. Du wirst lernen was dir in deinem aktuellen Zustand wirklich dienlich ist und wie du Yogastellungen an deine Möglichkeiten anpassen kannst. Du erfährst welche Unterstützung dir dein Atem schenkt und erlangst somit innerliche Ruhe.

 Es ist mir ein großes Anliegen dir in diesen Stunden Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Du kommst wieder in die Eigenverantwortung und lernst wie du dir etwas Gutes tun kannst. 

 Kerninhalte:

 • Asanas (Körperübungen)

 • Atemübungen 

• Entspannungsverfahren (Klangschalen, Bodyscan, Akupressur, Autogenes Training) 

 Für wen ist die Komplimentär Therapie geeignet?

 Alle Krankheitsbilder, bei denen Entspannung hilfreich ist oder ein Mangel an innerer Ruhe und Kraft besteht. Bei vielen chronischen Erkrankungen kann Entspannung eine Linderung und Stabilisierung bringen. Bei allen Formen von Stress ist eine Teilnahme möglich.

Aktuelle Verletzungen (z.B. Bandscheibenvorfälle), Rückenschmerzen, Depressionen (mit Antriebsstörung), Psychosen. 

Die Therapie ist zeitlich begrenzt auf fünf Wochen und umfasst eine geschlossene Gruppe von max. vier Teilnehmern. Es wird ein Einzeltermin (telefonisch) vor der Aufnahme in die Gruppe vorausgesetzt, in der deine Bedürfnisse und Wünsche abgeklärt werden. In der Gruppe arbeiten wir ressourcenorientiert mit den Mitteln von Gespräch, Körper, Atem und Geist.

 Diese Therapie beinhaltet fünf Termine je 60min und kostet 120€.(Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.) Ziele der Komplementär Therapie ist die Stärkung der Selbstregulationsfähigkeit, Förderung der Selbstwahrnehmung und Stärkung der Genesungskompetenz. Falls du Fragen dazu hast, nimm bitte Kontakt zu mir auf.  

Start :

Mo. 08.11.21-06.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

16.30 Uhr - ausgebucht

17.45 Uhr - ausgebucht

19.00 Uhr - ausgebucht

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Di. 09.11.21-07.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

15.45 Uhr - ausgebucht

17.00 Uhr - ausgebucht

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Mi. 10.11.21-08.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

15.45 Uhr - ausgebucht

17.00 Uhr - ausgebucht

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Do. 11.11.21-09.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

Fr. 12.11.21-10.12.21

16.30 Uhr - ausgebucht

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