Yoga & Meditation für ein entspanntes Körpergefühl,

für einen idealen Start in den Tag.

Dieser 8 wöchige Online Kurs richtet sich an alle Frühaufsteher, die sich vor der Arbeit positiv aufladen möchten und motiviert den den Tag starten möchten.

 Du rollst um 06.00 Uhr deine Matte aus und startest mit einer geführten Meditation, um dein Mindset direkt am Morgen positiv auszurichten. Anschließend wirst du mit einer Atemübung dein Körper mit Energie füllen und den natürlichen Entgiftungsprozess stark unterstützen.

Durch diesen Good Morning Kurs bekommst du einen Einstieg in viele Yogapositionen, die deine Muskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern.

So kannst du deine Yogapraxis bequem Zuhause oder unterwegs durchführen. Die Stunden finden live via Zoom statt und werden jede Woche aufgezeichnet. Diese werden dir dann anschließend im Mitgliederbereich freigeschaltet, somit kannst du die ganze Woche üben und deine Praxis vertiefen.

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Deine Vorteile:

- Yoga bequem von Zuhause

- Aufzeichnung aller Yogastunden

- Yoga an jedem Ort mit Internet

- Energieaufgeladen und positiv in den Tag starten

- Stärkung deines Mindsets

- Stärkung deiner Muskulatur

- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

- Verbesserte Körperhaltung - weniger Schmerzen

- Mehr Energie - weniger Stress

- 8 Wochen Programm

- Krankenkassenzertifiziert

 

Für AOK Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Von den anderen gesetzlichen Versicherungen wird bis zu 80% der Kosten übernommen. Mitglieder von Hansefit oder Qualitrain können kostenlos teilnehmen.

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Start:

Fr. 14.04.23 - 02.06.23

06.00 Uhr

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