Hatha Yoga
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.
Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.
Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum einer ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt unter anderem den Sonnengruß, die Kobra und weitere derartige Übungen mit ein, die man in der westlichen Gesellschaft klassisch mit Yoga assoziiert.
Der Begriff wird abgeleitet aus dem Sanskrit: Neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha-Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint.
Für AOK Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Von den anderen gesetzlichen Versicherungen wird bis zu 80% der Kosten übernommen. Mitglieder von Hansefit oder Qualitrain können mit einem Eigenanteil von 20€ pro Block teilnehmen.
Start:
Di. 11.07.23 ( 6 Wochen Sommerferienkurs)
19.00 Uhr
Mi. 12.07.23 (AUSGEBUCHT)
17.45 Uhr
Sa. 08.07.23 (6 Wochen Sommerferienkurs)
09.30 Uhr
Mo. 21.08.23
09.00 Uhr
17.30 Uhr (Online live via Zoom)
Di. 22.08.23
15.15 Uhr
16.30 Uhr
19.00 Uhr (AUSGEBUCHT)
Mi. 23.08.23
08.45 Uhr
15.15 Uhr
16.30 Uhr
20.15 Uhr
Do.24.08.23
19.00 Uhr
Do. 31.08.23
15.15 Uhr
16.30 Uhr
Fr. 01.09.23
06.00 Uhr (Online live via Zoom)