© 2017 Stefanie Tepe, Deichstraße 14, 49393 Lohne

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Meditation steht auf der Liste der guten Vorsätze bei vielen ganz weit oben - nicht ohne Grund! 

Meditation hilft Klarheit und Fokus zu finden und Stress entgegen zu wirken. Powerful Stuff!

 

Es zu schaffen tatsächlich jeden Tag zu meditieren scheint dann aber für viele unglaublich schwer.

Dabei ist das mit der Meditation gar keine große Sache, wenn man erstmal die Hürde des Anfangens geschafft und verstanden hat, wie Meditieren funktioniert.

 

Für den Start in die regelmäßige Meditation hilft dir dieser Anfänger Workshop.

 

Folgende Inhalte erwarten Dich: 

       

   – Was ist Meditation? Was bewirkt es? 

   – Richtig liegen / sitzen

   – Hilfsmittel für die Meditation

   – Die Gedanken beruhigen / Fokuspunkte

   – Visualisierungsübungen

   – Kleine Yogaübungen

 

Am: Freitag, den 10.04.2020 um 19.00 Uhr 

Dauer: 2 Stunden

Ausgleich: € 30,-

Anmeldung bei Stefanie Tepe unter 0157 725 835 17