Stress Relief Entspannungstraining
Krankenkassenkurs
8 wöchiger Onlinekurs
live via Zoom - mit Aufzeichnung
Vollkommene Entspannung und nachhaltiger Stressabbau durch Selbsthypnose für dauerhafte Ausgeglichenheit und besseren Schlaf.
Durch wöchentliche Sessions kannst du dich regenerieren und spürbar zur Ruhe kommen.
Stress Relief ist eine Methode für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden durch Selbsthypnose.
Kennst du das?
Anhaltender Stress
Zunehmende Unruhe
Stark belastende Zeiten für Körper und Psyche
Ständige Kopfschmerzen
Unruhiger Schlaf
Unkonzentriertheit
Dies alles sind Symptome, die dir dein Körper zeigt, weil du nicht im Gleichgewicht bist. Deshalb ist es besonders wichtig, sich Zeit für sein Wohlbefinden zu nehmen.
Start:
Di.22.10.24 - 20.00 Uhr
live via Zoom
Was ist Stress Relief?
Beim Stress Relief handelt es sich um ein bewährte
2-Schritt-Methode.
Jeder einzelner Schritt ist einfach durchzuführen, sodass du Stress Relief 1:1 in deinem Alltag umsetzen kannst.
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Stress Relief zielt zuerst darauf ab, deinen Körper in die Entspannung zu bringen. Dein Körper, der pausenlos auf Aktivität gepolt ist, wird auf Erholung umgeschaltet. Stress Relief stellt eine Form der Selbsthypnose dar, die ein Umschalten der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand zur Folge hat.
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Anschließend werden in unserer Vorstellung durch Phantasiereisen Bilder entwickelt, die im Unterbewusstsein wirken.
Mit dieser Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Es fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.
Stress Relief hilft dir:
Nachhaltige Entspannung
Rascher und wirksamer Stressabbau
Stärkung deiner Selbstwahrnehmung
Positive Beeinflussung deines Nervensystems
Steigerung deiner körperliche und geistige
Leistungsfähigkeit
Erschaffung neuer Lebensqualität
Du lernst deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren,
beugst vielen körperlichen Erkrankungen vor
und linderst so Ängste und leichte Depressionen
Du lernst Techniken zur regenerativen & kognitiven
Stressbewältigung
Das führt zu Entspannung und dem Ausgleich von
Dysbalancen sowie der Festigung von Leit- und
Glaubenssätzen im Alltag
Hier klicken um dich für den nächsten Kurs anzumelden. Start: 11.01.22 um 19.00 Uhr
Was erwartet dich?
Hypnose
Zugang zu 8 aufeinander aufbauende Entspannungssessions mit Stefanie Tepe,
die du täglich hören kannst.
Expertenwissen
8 Wochen Content. 1 mal in der Woche live via Zoom mit Aufzeichnung
Frequenzen
Zugang zu 8 aufeinander aufbauende Frequenzen, die du täglich hören kannst.
Zertifiziert
Dieser Kurs ist Krankenkassen zertifiziert.
Videos
Zugang zu 5 aufeinander aufbauende
Videos.
Bezuschusst
Dieser 8 wöchige Kurs kostet 120€ Für AOK Mitglieder ist der Kurs kostenlos. Von den anderen gesetzlichen Versicherungen wird bis zu 80% der Kosten übernommen
K
Verbessere deinen Schlafrhythmus
Fühle dich nachhaltig entspannt
Erschaffe neue Lebensfreude
Lebe in völliger Harmonie
Start:
Di. 22.10.24 - 20.00 Uhr
live via Zoom
