Schmerzfrei durch Entspannungsyoga (Yin Yoga) Krankenkassenkurs
Schmerzfrei durch Entspannungsyoga – Dein zertifizierter Online-Präventionskurs für tiefe Regeneration, Ruhe und Flexibilität
8 Yoga-Videos · 8 Meditationen ·
8 Entspannungsreisen
✔ Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
✔ Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
✔ Online & flexibel – starte sofort von Zuhause
Warum „Schmerzfrei durch Entspannungsyoga“?
Langes Sitzen, Stress oder ein unausgeglichener Alltag führen oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und innerer Unruhe.
Während aktive Yogaformen den Körper kräftigen, lädt Yin Yoga dich ein, einmal ganz loszulassen.
Im Yin Yoga verweilst du mehrere Minuten in sanften, passiven Positionen – unterstützt von Kissen, Decken und Hilfsmitteln.
So sinken deine Muskeln in die Tiefe, das Fasziengewebe wird weich und geschmeidig, und dein Nervensystem findet zurück in Ruhe und Regeneration.
Mit meinem zertifizierten Rücken- und Entspannungs-Yoga-Kurs unterstützt du deinen Körper bei der Regeneration, reduzierst Stress und lässt Anspannungen nachhaltig los.
Dein Yin-Yoga Onlinekurs im Überblick
In 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten erwartet dich eine Kombination aus sanften Dehnungen, achtsamer Atmung und bewusster Entspannung – für mehr Beweglichkeit, Ruhe und innere Balance.
Du erhältst:
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8 Yin-Yoga-Videos für tiefgehende Entspannung und Faszienpflege
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8 Meditationen für innere Stille und mentale Balance
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8 Entspannungsreisen für nachhaltige Erholung
Themen der Module:
- Ankommen & Loslassen
- Beweglichkeit und Faszienpflege
- Hüftöffnung & Unterer Rücken
- Schulter- & Nackenentspannung
- Herzraum öffnen – Stress loslassen
- Achtsamkeit und innere Ruhe
- Selbstliebe & Regeneration
- Ganzheitliches Wohlbefinden
Deine Vorteile
✔ Zertifiziert nach §20 SGB V – Krankenkassen erstatten bis zu 100 %
✔ Für Einsteiger & Geübte geeignet
✔ Flexibel online – du bestimmst Zeit & Ort
✔ Kein Equipment nötig – nur eine Yogamatte
✔ 12 Wochen Zugriff auf alle Inhalte
- Du investierst nur Zeit für dich – die Krankenkasse übernimmt bis zu 100%die Kursgebühr!
Über mich – deine Kursleiterin
Ich bin Stefanie Tepe, Yoga- & Entspannungstherapeutin, ausgebildet in Hypnose und NLP.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Mit meinem Programm „Schmerzfrei durch Entspannungs-Yoga (Yin Yoga)“ verbinde ich sanftes Yoga, Achtsamkeit und mentale Techniken zu einem ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele.
Kursdetails & Kosten
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Dauer: 8 Wochen (8 Yoga & Meditation Einheiten, sowie Entspannungsreisen)
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Preis: 120 €
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Kostenübernahme: bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse (kein Rezept nötig)
Du meldest dich an, absolvierst den Kurs, erhältst eine Teilnahmebestätigung – und reichst diese einfach bei deiner Krankenkasse ein.
Wichtige Hinweise (Kontraindikationen)
Die Teilnahme ist nicht möglich bei:
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akuten schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, akute Depression, Suizidalität)
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aktiver Substanzabhängigkeit
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unbehandelten Erkrankungen des Bewegungsapparats
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schweren Herzkrankheiten oder starkem Bluthochdruck
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Epilepsie oder akuten Traumata
Häufige Fragen
Starte jetzt deinen Weg zu einem schmerzfreien Rücken und mehr Entspannung.
[Jetzt anmelden und bis zu 100 % Kosten erstattet bekommen!]
Nach deiner Anmeldung hast du 12 Wochen Zugriff auf den Präventionskurs.
Damit deine Krankenkasse die Kursgebühr bis zu 100 % erstattet, muss der Kurs regulär innerhalb von acht Wochen vollständig absolviert werden.
Ein kleiner Puffer von ein bis zwei Wochen wird in der Regel akzeptiert. Bitte beachte jedoch: Bei einem längeren Überschreiten kann ich nicht garantieren, dass deine Krankenkasse die Kosten übernimmt oder bezuschusst.