Stressfrei durch Tiefenentspannung Krankenkassenkurs
Stressfrei durch Tiefenentspannung – Dein Online-Präventionskurs für ein erholsamen Schlaf
8 Wochen · 8 Einheiten Autogenes Training · Meditationen · Entspannungsreisen · Workbooks
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✔ Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP)
✔ Bis zu 100 % Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
✔ Online & flexibel – starte sofort von Zuhause
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Warum „Stressfrei durch Tiefenentspannung“?
Stress, innere Unruhe oder Schlafprobleme sind in unserer schnelllebigen Zeit keine Seltenheit. Dauerhafte Anspannung kann Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringen und sich auf Gesundheit, Stimmung und Lebensqualität auswirken.
Mit meinem zertifizierten Präventionskurs lernst du, Stress aktiv abzubauen, neue Gedankenmuster zu entwickeln und innere Ruhe zu kultivieren – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag.
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Dein Online-Entspannungskurs im Überblick
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In 8 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten begleite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung – mental, emotional und körperlich.
Du erhältst:
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8 Einheiten Autogenes Training zur Tiefenentspannung
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Geführte Meditationen für innere Balance
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Entspannungsreisen zum Einschlafen für erholsamen Schlaf
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Frequenzen zur mentalen Regeneration
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Wöchentliche Workbooks mit Reflexionsfragen & Übungen
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Zugang zu 18 inspirierenden Videos rund um Stressabbau, Achtsamkeit & Mindset
Themen der Module:
- Beweglichkeit & Wirbelsäule
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Faszien-Yoga
- Entspannung
- Innere & äußere Haltung verbessern
- Achtsamkeit im Alltag
- Schulter- & Nackenentspannung
- Ganzheitliches Wohlbefinden
Deine Vorteile
✔ Zertifiziert nach §20 SGB V – Krankenkassen erstatten bis zu 100 %
✔ Für Einsteiger & Geübte geeignet
✔ Flexibel online – du bestimmst Zeit & Ort
✔ Kein Equipment nötig – nur eine Yogamatte
✔ 12 Wochen Zugriff auf alle Inhalte
- Du investierst nur Zeit für dich – die Krankenkasse übernimmt bis zu 100%die Kursgebühr!
Über mich – deine Kursleiterin
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Ich bin Stefanie Tepe, Yoga- & Entspannungstherapeutin, ausgebildet in Hypnose und NLP.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Mit meinem Programm „Stressfrei durch Tiefenentspannung“ vereine ich bewährte Entspannungsverfahren, mentale Techniken und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Konzept für Körper, Geist und Seele.
Kursdetails & Kosten
Dauer: 8 Wochen
Inhalte: 8 Einheiten Autogenes Training + Meditationen + Entspannungsreisen + Workbooks
Preis: 120 €
Kostenübernahme: bis zu 100 % Erstattung durch deine Krankenkasse
Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du einfach bei deiner Krankenkasse einreichst – ganz ohne Rezept.
Wichtige Hinweise (Kontraindikationen)
Die Teilnahme ist nicht möglich bei:
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akuten schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, akute Depression, Suizidalität)
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aktiver Substanzabhängigkeit
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unbehandelten Erkrankungen des Bewegungsapparats
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schweren Herzkrankheiten oder starkem Bluthochdruck
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Epilepsie oder akuten Traumata
Häufige Fragen
Starte jetzt deinen Weg zu einem schmerzfreien Rücken und mehr Entspannung.
[Jetzt anmelden und bis zu 100 % Kosten erstattet bekommen!]
Nach deiner Anmeldung hast du 12 Wochen Zugriff auf den Präventionskurs.
Damit deine Krankenkasse die Kursgebühr bis zu 100 % erstattet, muss der Kurs regulär innerhalb von acht Wochen vollständig absolviert werden.
Ein kleiner Puffer von ein bis zwei Wochen wird in der Regel akzeptiert. Bitte beachte jedoch: Bei einem längeren Überschreiten kann ich nicht garantieren, dass deine Krankenkasse die Kosten übernimmt oder bezuschusst.