Aktuelles

YOGATHERAPIE 

Sich und seinem Körper endlich wieder vertrauen lernen mit Yogatherapie in einer Klein-Gruppe.
An die eigenen Bedürfnisse angepasstes Yoga für alle, die sich eine Verbesserung der Lebensqualität wünschen.
In einem vertrautem Rahmen unterrichte ich therapeutisches Yoga mit maximal vier Teilnehmern.
So kann ich für bestmögliche Wirkung die einzelnen Übungen ganz an deine momentanen Bedürfnisse und Erfordernisse anpassen.
Dies gibt dir eine deutliche Verbesserung deines Empfindens auf allen Ebenen.
Du wirst lernen was dir in deinem aktuellen Zustand wirklich dienlich ist und wie du Yogastellungen an deine Möglichkeiten anpassen kannst. Du erfährst welche Unterstützung dir dein Atem schenkt und erlangst somit innerliche Ruhe.
Es ist mir ein großes Anliegen dir in diesen Stunden Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Du kommst wieder in die Eigenverantwortung und lernst wie du dir etwas Gutes tun kannst. 
Kerninhalte:
• Asanas (Körperübungen)
• Atemübungen
• Entspannungsverfahren (Klangschalen, Bodyscan, Akupressur, Autogenes Training)

Für wen ist die Komplimentär Therapie geeignet?
Alle Krankheitsbilder, bei denen Entspannung hilfreich ist oder ein Mangel an innerer Ruhe und Kraft besteht. Bei vielen chronischen Erkrankungen kann Entspannung eine Linderung und Stabilisierung bringen. Bei allen Formen von Stress ist eine Teilnahme möglich.

Aktuelle Verletzungen (z.B. Bandscheibenvorfälle), Rückenschmerzen, Depressionen (mit Antriebsstörung), Psychosen.
Die Therapie ist zeitlich begrenzt auf fünf Wochen und umfasst eine geschlossene Gruppe von max. vier Teilnehmern. Es wird ein Einzeltermin (telefonisch) vor der Aufnahme in die Gruppe vorausgesetzt, in der deine Bedürfnisse und Wünsche abgeklärt werden. In der Gruppe arbeiten wir ressourcenorientiert mit den Mitteln von Gespräch, Körper, Atem und Geist.
Diese Therapie beinhaltet fünf Termine je 60min und kostet 120€.(Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.)
Ziele der Komplementär Therapie ist die Stärkung der Selbstregulationsfähigkeit, Förderung der Selbstwahrnehmung und
Stärkung der Genesungskompetenz. Falls du Fragen dazu hast, nimm bitte Kontakt zu mir auf.

Start :

Mo. 08.11.21-06.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

10.15 Uhr - noch 3 Plätze frei

16.30 Uhr - ausgebucht

17.45 Uhr - ausgebucht

19.00 Uhr - ausgebucht

Di. 09.11.21-07.12.21

09.00 Uhr - noch 4 Plätze frei

10.15 Uhr - noch 4 Plätze frei

14.30 Uhr - noch 3 Plätze frei

15.45 Uhr - noch 1 Plätze frei

17.00 Uhr - ausgebucht

Mi. 10.11.21-08.12.21

09.00 Uhr - ausgebucht

10.15 Uhr - noch 4 Plätze frei

14.30 Uhr - noch 4 Plätze frei

15.45 Uhr - ausgebucht

17.00 Uhr - ausgebucht

Do. 11.11.21-09.12.21

09.00 Uhr - noch 3 Plätze frei

10.15 Uhr - noch 4 Plätze frei

 

Fr. 12.11.21-10.12.21

15.15 Uhr - noch 1 Plätze frei

16.30 Uhr - ausgebucht 

RELAXING MIND

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Die Tage werden immer kürzer und die Nächte immer länger. Das ist die perfekte Jahreszeit

um nach innen zu kehren.

 

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir haben die Möglichkeit die Erfahrungen, die wir im laufe des Jahres erlebt haben, zu verarbeiten. Es ist die Zeit innerlich aufzuräumen, Altes loszulassen und uns von Blockaden zu lösen. Dabei machen wir uns frei von alten Lastern und öffnen uns für neue Wege. 

Wenn erstmal die Wege frei sind, zeigen sich ganz neue Potenziale. Wir gewinnen ganz neue Lebensqualität zurück und können motiviert unsere neuen Vorsätze umzusetzen. Und um diese Veränderung geht es in meinem Coaching Kurs.

Ich möchte dich bei deiner Transformation in meinem Relaxing Mind Coaching Kurs unterstützen. Acht Wochen unterstütze ich dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung und helfe dir dabei deine innere Balance wiederzufinden.

 

In den letzten drei Kursen konnte ich vielen Teilnehmern bei ihrer positiven Veränderung helfen und ich freue mich, wenn auch du bei meinem nächsten Kurs dabei bist und ich dich bei diesem Prozess unterstützen darf.

Klicke auf den Link und schaue dir die Erfahrungsberichte der letzten Coaching Teilnehmer an. Es lohnt sich!

Präventionskurse

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Die nächsten Yoga-Blöcke starten endlich wieder im Studio. Unsere Kurse werden weiterhin Online via Zoom angeboten.

Für AOK-Mitglieder sind die Kurse kostenlos und von den anderen gesetzlichen Krankenkassen wird bis zu 80% bezuschusst. Alle Kurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Melde dich rechtzeitig an.

Start:

Faszien Yoga :

Mo. 01.11.21 - 20.00 Uhr 

Do. 04.11.21- 18.00 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Hatha Yoga:

Di. 02.11.21 - 18.00Uhr 

Mi. 03.11.21- 18.00 Uhr 

Do. 04.11.21 - 09.00 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Yin Yoga (Entspannungsyoga): 

Mi. 03.11.21 - 19.15 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Schwangerschaftsyoga:

Di. 02.11.21 - 18.00 Uhr 

Do.04.11.21 - 18.00 Uhr

Info/Anmeldung hier

Rückbildungsyoga: 

Mo. 01.11.21- 09.00 Uhr 

Mi. 03.11.21 - 09.00 Uhr

Info/Anmeldung hier

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