YOGATHERAPIE 

Alva & Ida - Tipps für mehr Achtsamkeit_20220607_141000_0000.png

Lindere deine Schmerzen mit Yoga.
Leidest du unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutisches Yoga dir helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn du Körperstellungen und Atemachtsamkeit gezielt verbindest, kannst du deine Schmerzen in den Griff bekommen.
Die Ursachen für Schmerzen können vielfältig sein:

- Bewegungsmangel
- Schonhaltungen im Alltag
- Entzündungen
- Unfälle bzw. Verletzungen
- Negativer Stress und emotionale Belastungen
- Verklebte Faszien (als Folge der obigen Punkte)


Yoga hilft, Schmerzen zu lindern. Mit der richtigen inneren Einstellung, einem tiefen Verständnis für die Yoga-Übungen und einem achtsamen Umgang mit dir selbst kannst auch du wieder schmerzfrei werden. Als Yogatherapeutin helfe ich dir dabei


✅die Gelenke zu entlasten
✅mehr Stabilität und Kraft zu entwickeln
✅bewusster zu entspannen
✅tiefer in die Dehnung zu gehen
✅auch Schmerzen nachhaltig aufzulösen


 Dich erwartet ein abwechslungsreicher Kurs, indem verschiedene Hilfsmittel wie Yogatuch, Yogagurt und Kissen zur Unterstützung eingesetzt werden. Der Kurs geht insgesamt 10 Wochen und kostet 120€. Für AOK Mitglieder ist der Kurs kostenlos von den anderen gesetzlichen Versicherungen wird bis zu 80% der Kosten übernommen.
Start :
Montag, 29.08.22 um 09.00 Uhr
oder
Mittwoch, 31.08.22 um 16.30 Uhr
Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Für die Anmeldung klicke auf den Button und gebe an in welche Gruppe du möchtest.

Anmeldung Schmerzfrei durch Yoga
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