Aktuelles

 

A U S   A K T U E L L E M   A N L A S S !

Es gelten alle aktuellen Hygiene Vorschriften!!

1. Umgezogen zum Studio kommen

2. Hände desinfizieren

3. Eigenes Yoga Equipment mitbringen

4. Eigene Trinkflasche mitbringen

5. Direkt in den Kursraum begeben

6. Abstand halten

YOGATHERAPIE 

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Sich und seinem Körper endlich wieder vertrauen lernen mit Yogatherapie in einer Klein-Gruppe.
An die eigenen Bedürfnisse angepasstes Yoga für alle, die sich eine Verbesserung der Lebensqualität wünschen.
In einem vertrautem Rahmen unterrichte ich therapeutisches Yoga mit maximal vier Teilnehmern.
So kann ich für bestmögliche Wirkung die einzelnen Übungen ganz an deine momentanen Bedürfnisse und Erfordernisse anpassen.
Dies gibt dir eine deutliche Verbesserung deines Empfindens auf allen Ebenen.
Du wirst lernen was dir in deinem aktuellen Zustand wirklich dienlich ist und wie du Yogastellungen an deine Möglichkeiten anpassen kannst. Du erfährst welche Unterstützung dir dein Atem schenkt und erlangst somit innerliche Ruhe.
Es ist mir ein großes Anliegen dir in diesen Stunden Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Du kommst wieder in die Eigenverantwortung und lernst wie du dir etwas Gutes tun kannst. Kleingruppen aus der Komplementär Therapie verbindet ein gemeinsames Thema aber du wirst an deinen ganz individuellen Anliegen arbeiten und deinen eigenen Therapieplan bekommen.

Kerninhalte:
• Asanas (Körperübungen)
• Atemübungen
• Entspannungsverfahren (Klangschalen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)

Für wen ist die Komplimentär Therapie geeignet?
Alle Krankheitsbilder, bei denen Entspannung hilfeich ist oder ein Mangel an innerer Ruhe und Kraft besteht. Bei vielen chronischen Erkrankungen kann Entspannung eine Linderung und Stabilisierung bringen. Bei allen Formen von Stress ist eine Teilnahme möglich. Aktue Verletzungen (z.B. Bandscheibenvorfälle), Rückenschmerzen, Depressionen (mit Antriebsstörung), Psychosen.
Die Therapie ist zeitlich begrenzt auf fünf Wochen und umfasst eine geschlossene Gruppe von max. vier Teilnehmern. Es wird ein Einzeltermin (telefonisch) vor der Aufnahme in die Gruppe vorausgesetzt, in der deine Bedürfnisse und Wünsche abgeklärt werden. In der Gruppe
arbeiten wir ressourcenorientiert mit den Mitteln von Gespräch, Körper, Atem und Geist.
Diese Therapie beinhaltet fünf Termine je 60min und kostet 120€.(Der Kurs wird von den Krankenkassen unterstützt.)
Ziele der Komplementär Therapie ist die
Stärkung der Selbstregulationsfähigkeit,
Förderung der Selbstwahrnehmung und
Stärkung der Genesungskompetenz.
Falls du Fragen dazu hast, nimm bitte Kontakt zu mir auf.

Start :
Mo. 30.08.21 bis 27.09.21
um 18.30 Uhr - ausgebucht

Di. 31.08.21 bis 28.09.21
um16.30 Uhr - ausgebucht

Mi. 01.09.21 bis 29.09.21

um 09 Uhr -ausgebucht

Zusatztermin

Di. 31.08.21 bis 28.09.21

um 09 Uhr

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Die nächsten Yoga-Blöcke starten endlich wieder im Studio. Unsere Kurse werden weiterhin Online via Zoom angeboten.

Für AOK-Mitglieder sind die Kurse kostenlos und von den anderen gesetzlichen Krankenkassen wird bis zu 80% bezuschusst. Alle Kurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Melde dich rechtzeitig an.

Start:

Faszien Yoga :

Mo. 30.08.21 - 20 Uhr 

Do. 02.09.21- 18 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Hatha Yoga:

Di. 31.08.21 - 18 Uhr 

Mi. 01.09.21- 18 Uhr 

Do. 02.09.21 - 09 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Yin Yoga (Entspannungsyoga): 

Mi. 01.09.21 - 19.30 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Schwangerschaftsyoga:

Di. 31.08.21 - 18 Uhr 

Info/Anmeldung hier

Rückbildungsyoga: 

Mo. 30.08.21- 09.30 Uhr 

Info/Anmeldung hier

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Ich stehe euch weiterhin für Termine einer Hypnose Sitzung zur Verfügung. Unter Einhaltung aller Hygienevorschriften können wir effizient an deinen Problemen arbeiten und Änderungen schaffen.

Auf Wunsch können die Sitzungen auch Online via Zoom stattfinden. Daher bleiben alle vereinbarten Termine bestehen. Die Informationsgespräche finden weiterhin telefonisch statt. Denn besonders in Krisenzeiten ist es wichtig, für sich zu sorgen

Babymassage- Berührung mit Respekt

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Babymassage – Berührung mit Respekt®

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt.
Durch einen Babymassage Kurs vertiefen Sie als Eltern oder Bezugspersonen den innigen, liebenswerten und respektvollen Umgang mit Ihren Kleinen.
Sie haben die Möglichkeit, die Körpersignale Ihres Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. Die Massage begleitet Sie auf sanfte und entspannte Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu Ihrem Baby.

Die Massage wird MIT dem Baby gemacht, nicht am Baby – dabei vermitteln Sie mit ihrer Berührung: Liebe, Akzeptanz und Respekt

Einige Vorteile:
Stärkung der Bindung und Kommunikation
Mehr Zeit füreinander und miteinander
Entspannung für Eltern / Babys
Stimulation des Immunsystems
Stimulation der Aufmerksamkeitsförderung
Besseres Körperbewusstsein / Bessere Körperfunktion
Förderung der sensorischen Integration
Austausch mit anderen Eltern
Kinder lernen sich und andere Kinder kennen

Selbstverständlich wird aktuell auf die Corona Hygienevorschriften geachtet!